お盆休みは実家に帰っていたお粥ですこんにちは。

実家に帰ること自体、何か問題がある訳ではないけど、
あまり返りたくない理由が1つある。

それは、祖母の「何か食べなさい攻撃」が延々と続くこと。
減量をしている旨を伝えても無駄。断れば次の品が出てくる。
何か食べないと気がすまないらしい。

というわけで、多分だけど体重増えてる。またやり直し。

メールの内容で脱力したお粥ですこんにちは。

それなりに付き合いも長く、親しい友人との連絡が
暫くの間、途絶えていた。

私も友人も、不規則で拘束時間が長めな仕事をしている上、
友人はメール受信禁止という環境下。どうすることも出来ない。

が、先日に久しぶりにメールを受信した。

メールが来たというだけで、仕事が落ち着いたのが
分かるし、大体のメール内容も予想可能。遊びの誘いだ。

と思ってメールを見ると、予想は大きく裏切られていた。

No Subjectで送られてきたメールにはたった一言、
　「ギコ猫の名前の由来って何？」
と書かれていた。

まあ、普通に返信した自分も十分おかしいと思うけど、
もっと他に書く事があると思うがどうか。

■8月9日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ2個(赤飯、梅)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒パン1個、フルーツグラノーラ、野菜ジュース(350ml)

晩ごはん
⇒お好み焼き

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

■8月10日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ2個(赤飯、梅)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒調理パン1個、フルーツグラノーラ、野菜ジュース(350ml)

晩ごはん
⇒調理パン1個、焼き鳥、焼き魚、豆腐を少しずつ

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

洗濯に失敗したお粥ですこんにちは。

乾燥機を使わずに、お風呂の換気だけで乾かそうとしたところ、
見事に水の腐ったような臭いが残った。もう梅雨時期でもないというのに。

そんなわけで同じ服を2回洗濯。

■8月4日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒オニギリ1個(ワカメご飯)、パン1個(ミニフランスパン)、ビタミン補助(ウイダー)、野菜ジュース(350ml)

晩ごはん
⇒野菜炒め定食

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

■8月5日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒カレー

晩ごはん
⇒バナナ

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

■8月6日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒バナナ

晩ごはん
⇒バナナ

運動はお休み

■8月7日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒なし

晩ごはん
⇒ジャンバラヤ？

運動はお休み

思い込みが激しいお粥ですこんにちは。

琥珀が、自分の波長に合うと信じきっている。(多分、思い込み)
もう、一回そう思うと駄目。昆虫が綺麗に入ってる琥珀が欲しくて
どうしようもない。

と思って検索してみると、本当に綺麗に入ってるモノ以外は、
綺麗どころかちょっと見た目気持ち悪い。特に蜘蛛とか。

綺麗に入ってるのは異常な程に高価だし。
でも多分、いつか買う。買って後悔するのは目に見えてるけど。

■8月2日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒オニギリ1個(赤飯)、パン1個(ミニフランスパン)、ビタミン補助(ウイダー)、野菜ジュース(350ml)

晩ごはん
⇒カレー

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

■8月3日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒パン2個(ゴマパン、五穀パン)、ビタミン補助(ウイダー)、野菜ジュース(350ml)

晩ごはん
⇒焼肉定食

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

半強制状態で減量しているお粥ですこんにちは。

思ってた以上に、生活費不足が発覚した為、強制減量中。
このまま胃が小さくなれば、後が楽だなあと思いつつも、
お金が無くて減量っていうのは、思った以上に空しいので、
もうやめようと思う。

まあ、給料日までは強制状態が続くけども。

■8月1日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒H2O(500ml)

晩ごはん
⇒カレー

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

食事メニューを見返したら、ある事に気がついたお粥ですこんにちは。

何か、赤飯とハムサンド率が高い。
赤飯は好きっていうかもち米が好きなので、それはいいとして、
ハムサンドは特に好きってわけじゃない。

多分、食べるものが無いだけなんだけども。
あと、もち米は減量の敵だと思う。けど止められない。

■7月27日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ1個(赤飯)、ハムサンド、ビタミン(ウイダー)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒ミニフランスパン、ハムサンド、コラーゲン補助(ウイダー)、豆乳(100ml)

晩ごはん
⇒鶏肉定食

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

新事実を思わぬ形で聞いたお粥ですこんにちは。

今の仕事のENDが何時の間にか延長されていた模様。
雑談中にMy上司が言ったセリフで発覚。その時の会話がコレ。

　　「今回の仕事も結局、延長になったしさ。もう少し中身覚えようかねー」

　　いや、当たり前のように言われても聞いてませんが。

　　「あれ？言ってなかったっけ？まあ喫煙室とかでいろんな人に話したからなー。
　　　もう誰に言ったか覚えてないんだわー、アハハハハ」

伝わってないこともそうだが、そんな大事な話が雑談レベルと同等に位置している
My上司の考え方のほうが問題だと思う。

■7月26日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ2個(赤飯、ワカメ)、ビタミン補助(ウイダー)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒ハムサンド、オレンジパン、コラーゲン補助(ウイダー)、豆乳(100ml)

晩ごはん
⇒焼きうどん、こんにゃく麺

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

台風直撃で飛行機が欠航したら嫌だなと思ってるお粥ですこんにちは。

ホント、自然災害だから仕方ないけど、それが理由で帰れないのは勘弁。
過去に1度だけ、着陸が出来なくて別の空港で降ろされたことがあったけど、
普段なら3時間の移動時間が12時間まで膨れた。

国内の移動で12時間て。深夜バス(博多号)じゃあるまいし。

■7月25日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ2個(筋子、昆布)、DAKARA 500ml

昼ごはん
⇒ハムサンド、ミニフランスパン、豆乳(100ml)、ビタミン補助(ウイダー)

晩ごはん
⇒おでん、刺身、焼肉等、全て少量ずつ。焼酎(ロック1杯)

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

俺は自分の爺さんが苦手だった。
理由は簡単。何故かよく私を捕まえて、ちょっかいをかけるからだ。

たくさん居る孫の中で、何故か自分だけがよく相手をさせられた。

爺さんにとっては軽いスキンシップ程度の話だったのかもしれないが、
酒に酔って力加減が曖昧になっているのと、自分がまだ
小学校低学年だったこともあって、そのころから変な苦手意識を持ってしまった。

それは、中学、高校になっても同じだった。
体は俺の方が大きくなってるし、もう「痛い」とか「辛い」は無かった。
それでも、苦手意識だけが残ってしまったのだ。

その苦手意識が拭えないままに、俺が21歳の時に爺さんは他界した。
最後を看取った面子に俺は居なかった。
病院にはいた。でも部屋には入れなかった。疎遠になっていたから。

そしてその時、俺は泣かなかった。

数日後、母から耳を疑う言葉を聞いた。
「お爺ちゃんがね、唯一、肩車をした孫はアンタだったんだよ」
「オムツ替えたのもアンタのだけじゃないかな。」
「何処行くんでも自転車に乗せてね。楽しそうだったよ。」
「でも覚えてないよね。まだ2歳とか3歳とかの時の話だから」

．．．え？待てよ。何で今更、そんなことを言うんだよ。
もう爺さんは死んじまってるじゃないか。何も出来ない。何もしてやれない。
それより、何で高校生くらいで気付かないんだ、俺は？
1人だけ特別扱いを受けていたってのは、ちょっと考えれば分かるだろ。
どれだけ爺さんが俺を気にかけてたか。今まで気付いてないって
どういうことだよ？・・・・

頭の中がぐちゃぐちゃになった。考えが纏まらなかった。
その時、どんな結論が出たかも覚えちゃいない。

ただ、泣いていたことだけは鮮明に覚えている。
その時にあった感情はなんだろう。多分、自責と後悔。
そしてその時やっと、爺さんが「掛け替えの無い人」だったことが
分かったんだと思う。理屈じゃなくて気持ちで。

今年もお盆が近づいてきた。
もう、楽しそうな顔を見ることは出来ないけど、今年も帰ります。
お土産は、爺さんの好きだった日本酒と、エコーにした。
吸い過ぎは良くないんだけどな。

生きてるうちに孝行したかったけど、できなかったから。
ダメな孫だったけど、その内、俺もそっちに行くと思う。
そしたら今度は、一緒に酒を飲もう。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

思いつくまま。

海の紫外線を甘く見てたお粥ですこんにちは。

痛いっていうか熱い。熱持ってる。
まあ、日焼けっていうのは早い話が軽いヤケドなので
当たり前っていえば当たり前だけども。

■7月24日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒なし

昼ごはん
⇒カレー、エビチリ

晩ごはん
⇒栄養ドリンク、ビタミン補助(ウイダー)

運動はお休み。

とりあえず、食事／運動メニューを更新。

■7月20日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ1個(赤飯)、ビタミン補助(ウイダー)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒オニギリ1個(赤飯)、パン1個(ミニフランスパン)、コラーゲン補助(ウイダー)、豆乳(100ml)

晩ごはん
⇒おにぎり2個(赤飯、梅)、サラダ、やきとり2本

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

最近、平和なお粥ですこんにちは。

痛いのも解消され気味だし、食欲も減退気味。
食べなくても平気な時間が、日々長くなっていく。

・・・ふと、変な病気で食欲減退してるのでは？という疑問がわく。
毎月血液検査はしてるし、大丈夫だとは思うけど。

■7月19日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒オニギリ(昆布、イクラ)、DAKARA(500ml)

昼ごはん
⇒パン(1ヶ)、SUPER H2O(500ml)

晩ごはん
⇒焼きそば、栄養補助食品、チョコ(3片)

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

宇宙戦争を見てきたのでレビュー。

まあ、各所でレビューされてるし、もう他の方のレビューを
見た方も結構いるだろうと思うので書きたいことだけ。

あのオチは無いだろう。何十年前のネタだコラっつーか
夢オチと同レベルじゃないか、と同行者に言ったところ、
「原作は古いんだから仕方がない」と言われてしまった。

えーと・・・とりあえず原作の存在を知らなかった自分が、
無知なだけだった模様。文句言ってすみません製作者の皆様方。

でも、そこはアレンジするべきポイントだと思う。（負け惜しみ）

■7月18日の食事／運動メニュー■
朝ごはん
⇒無し

昼ごはん
⇒DAKARA(500ml)

晩ごはん
⇒ビシソワーズ、パスタ、チーズ、豚肉のステーキ、オレンジシャーベット

　明らかに晩ごはん食べ過ぎ。外食も控えよう。

柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

よく判らない理論で困ってしまったお粥ですこんばんは。

ある人が言うには、努力すれば出来ないことは無いとのこと。
天性のモノなんか必要ない。努力で何でも出来るようになると。

その前向きな考え方は非常に素晴らしいと思う。

ただ、この間スノボの話をしてた時、
「ハーフパイプとか絶対無理だって！」と切れ気味に言ってた意味が
わからないっつーか矛盾してると思うがどうか。

スノボの資格を持ってる人間のセリフとは思えんし。

朝ごはん
⇒おにぎり(赤飯)、サンドイッチ(タマゴ×1、ツナ×1)、ビタミン補助

昼ごはん
⇒白米(茶碗1杯)、みそ汁、焼き魚(鯖)、ホウレン草、生卵

晩ごはん
⇒お茶漬け、天ぷら(穴子)

■7/14の運動メニュー■
柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

早くも胃痛再発・・・っていうかこれは胃痛じゃなくて
外科的要因ではないかと疑い始めたお粥ですこんばんは。（長）

もし外科的要因なら最初の診察からして間違ってた訳だが
どういう訳ですか担当医様。

まあ、お医者様各位は命に関わらない病気は、結構お気楽な
診察をしてると医療関係者に聞いてしまったので、週末にでも
別のところで診察をして貰う所存。

■7/13のお食事■
朝ごはん
⇒おにぎり1個(赤飯)、サンドイッチ(ハム)、ビタミン補助

昼ごはん
⇒白米(茶碗1杯)、みそ汁、マーボ豆腐(小)、ホウレン草のおひたし、生卵、コラーゲン補助、ビタミン補助

晩ごはん
⇒鰻丼

カロリーどうなんだろうか微妙。

■7/13の運動メニュー■
柔軟体操 10分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×1セット
ハーフスクワット　100回×1セット

胃の調子も大分良くなってきたので、減量再開のお粥ですこんにちは。

食事制限を開始することにした。
というわけで今日から食事状況も公開する方向に。

朝ごはん
⇒チョコレート2片

昼ごはん
⇒白米（茶碗1杯）、みそ汁、かぼちゃの煮つけ(2片）、シュウマイ4つ、生卵

晩ごはん
⇒白米（茶碗1杯）、みそ汁、野菜炒め、生卵、ビタミン補助

初日から失敗くさい。とりあえず卵食いすぎ。

■7/12の運動メニュー■
柔軟体操 10分
腕立　40回×2セット
腹筋　50回×2セット
背筋　50回×2セット
ハーフスクワット　100回×2セット

猫様よりコミックバトン頂いたお粥ですこんにちは。

このジャンルは書くことが多すぎた為、省略気味。

1.本棚に入っている漫画単行本の冊数

　⇒2，000冊くらい。数える気になれない。

2.今面白い漫画
　
　・ブラック・ラグーン／広江礼威
　　⇒最近、評判が上がってきた。
　　　少々ダーク。世界はそんなに優しくない。

　・鉄腕バーディー／ゆうきまさみ
　　⇒宇宙人系の漫画。
　　　あんまりそんな感じはしないけど。
　　　どちらかと言えば近未来系？
　　　この人はこういう話を書くのが巧いと思う。

　・BLEACH／久保帯人
　　⇒最近、戦ってばかりなのでそこが難点。

　・アイシールド21／稲垣 理一郎， 村田 雄介
　　⇒「最近、現実離れしてきたからちょっとねー」という
　　　感想をどこかで聞いた気がする。
　　　最初から現実離れしてたと思うがどうか。面白いけど。

　・疾風のごとく／畑健二郎
　　⇒借金執事物語。こう書くと面白くなさそう。

　・ラディカル・ホスピタル／ひらの あゆ
　　⇒お医者様4コマ。

3.最後に買った漫画
　
　・東京赤ずきん／玉置勉強
　　⇒猟奇系。少し見て面白そうだったので購入。
　　　人にお勧めはしませんっつーか出来ない。
　
　
4.よく読む、または特別な思い入れのある漫画

［よく読む漫画］
　　・よく読む＝面白いなのでよく読むのは2と同じ。

［思い入れのある漫画］
　　・究極超人あ〜る／ゆうきまさみ
　　　⇒この人のギャグは温くていい感じ。

　　・光路郎／村枝 賢一
　　　⇒ちょっといい話系の先生漫画。

　　・俺達のフィールド／村枝 賢一
　　　⇒Jリーグが出来る前のサッカー漫画。
　　　　とは言っても純粋にサッカーだけってことはなく、
　　　　登場人物のちょっとイイ話とか、悲しい話とかが
　　　　織り交ざってる。

　　・機動警察パトレイバー／ゆうきまさみ
　　　⇒近未来系ロボット漫画。政治とかの話が絡んでる。
　　　　全体の印象は、暗い感じがするけどお勧め。

　　・動物のお医者さん／佐々木 倫子
　　　⇒これって少女漫画だったの？
　　　　あと、医者らしいことがあまり書かれていない。

　　・修羅の門／川原正敏
　　　⇒格闘系。千年無敗の暗殺武術が世に出てきて、
　　　　世界最強を証明する、って漫画なんだけど、
　　　　流派云々ではなく、この主人公が化け物なだけって気が
　　　　しなくも無い。
　　　　あと、昔に本気で技の練習をした。

5．次にまわす5人
　
　・ペクミンさん
　・イエローモンキーさん
　・ねこさん
　
　気が向いたらってことで。

病院で医者に微妙なことを言われたお粥ですこんにちは。

胃痛を自覚して、いくつかの病院で診察を受けた訳だが、
ある内科でこんなことを言われる。

「この症状は最近の流行りなんだよね。最先端。」

こんなところで最先端でも嬉しくないという旨を伝えると
看護師は笑ってくれたが、センセイには何故か不満そうな顔をされる。

このセリフで喜ぶ患者がいるとでも思っているのだろうか。

どちらかといえば、言われると嫌な台詞に分類されると
思うんですがどうですか。

週末に無理なスケジュールを組んだお粥ですこんにちは。

具体的に何をしたかというと、1日950km程のドライブ。

ずーっと一般道の予定だったけど、半分くらいのところで
12時間経過していたので断念。高速使用。

でも、まだ20台前半のときは出来てたはずなので、無理が
あるっていうよりは、単に体が老化してるだけかもしれない。

また1週間更新していないお粥ですこんにちは。

ちょっと仕事の都合で平日の日記がなかなか手付かず状態。
今週は週末でいいやと思いつつ、他の方の日記を拝見していると、
何やらミュージックバトン？という言葉をよく見る。

まあ、リンクの少なさと更新頻度低下中の自分には
恐らく関係なかろうと思っていたのだが、猫様より御指名を
頂いた。

という訳で、急遽平日更新 in 仕事中。
本気でダメな大人のような気がするが、そこは1日16時間以上拘束する
今のプロジェクトの方がダメに決まっているので気のせいにしておく。

【1、Total volume of music files on my computer】
（今コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量）

　100MBくらい。CD−Rに焼いて終了ってパターンが多いので、
　PCに入っている量はそんなにない。

【2、Song playing right now】（今聞いている曲）

　仕事中なので聞いてない・・・だと回答にならない気がするので、
　昨晩に聞いていた曲を。

　Southern Cross/403-Forbiddena-
　　趣味で曲を作成している方の曲。

【3、The last CD I bought】（最後に買ったCD）

　最後に買ったとなると・・・ポルノグラフティのグリーンとレッド・・・
　のはず。あんまり覚えてない。

【4、Five songs(tunes) I listen to a lot， or that mean a lot to me】
（よく聞く、または特別な思い入れのある5曲）

　?Fatally/KOTOKO
　　ゲームのオープニングムービーで使われている曲。
　　曲単体でも素晴らしいけど、映像とあわせるともう言うこと無し。

　?We Survive/KOTOKO
　　こちらもゲームのオープニングムービーで使われている曲。
　　上記と同じく映像とあわせると・・・と言いたいところだけど、
　　どーも絵が一昔前の感じがあって微妙。

　　まあ、ゲームのオープニング云々ってのよりは、KOTOKO氏が作成した
　　曲が自分の好みなだけなんだけど。最近メジャーデビューしたので
　　興味があればどうぞ。

　?Burnin’ X’mas/TMRevolution
　　最近のドライブ時はこの人が多い。その中でもこの曲。
　　理由は特に無いけど、何となく。

　?雨のMerody/KinKi Kids
　　別に、この人達の曲をよく聞いてる訳じゃないんだけど、
　　何故か下のフレーズだけが、頭から離れない。

　　「何故あの日君が一番寂しかった夜に 僕は近くにいてあげなかった」

　　何かトラウマでもあるのか。

　?23才／永井真理子
　　初めて聞いた時は、まだ23才になる前。
　　少しだけ「大人」になることを意識した曲。
　　現時点では既に、23才なんて通り過ぎてる訳だが、
　　少なくとも、自分が昔に思い描いていた「大人」には
　　なってない。悪い意味で。

【5、バトンを渡す人を5人。】
　　ペクミンさん
　　D.K.Vernoさん
　　イエローモンキーさん

勝手に決めました。いや、相談して決めるのも難しいですが。
気が向いたらお願い致します。