丸一月

日記が途絶えてたお粥ですこんにちは。

何故か、自分以外の誰かが居る時は普通に振舞っているが、
1人になると、全く何もしないという状況が3週間程続いた。

休みの日などは最悪で、食べることすらしない為、一寸だけ
何かがおかしいと思いつつも、それでも何もしない。

という話を知り合いにしたところ、それは軽鬱だと
断定されてしまった。そうなの？

もの凄い偏見かもしれないけど、常に死にたいとか思ってる病気だと思ってた。
ただ、何でも自分が悪いと思ってた節があったし、まあ言われて
みれば納得出来なくもない。

日記を書けるくらいの元気は出てきたので、多分、今は大丈夫
なんだと思う。ていうかそう思うことにする。

■3月25日〜3月27日の運動メニュー■

柔軟体操 20分
腕立　40回×1セット
腹筋　50回×1セット
背筋　40回×1セット
スクワット　50回×1セット

運動もリセット気味。